Cvičení pro těhulky
Milé maminky, ve spolupráci s porodními asistentkami z Nymburské porodnice jsme pro Vás připravili cvičení, které Vám pomůže zůstat v dobré kondici i v průběhu těhotenství a zároveň funguje jako předporodní kurz. Takže nyní i budoucí maminky mají šanci zůstat „v tréninku“ a dozvědět se něco víc o…
- těhotenství a jeho průběhu až do porodu
- samotném porodu a účasti otce při něm
- šestinedělí
- akupresuře, aromatherapii, výživě a dětské kosmetice
- kojení …a všem co budete chtít vědět
Všechny cvičební pomůcky jsou na místě k dispozici (podložky, balony apod.) Kurz vede porodní asistentka Jana Hackelová. A k čemu nám pomůže cvičení?
- posílení svalů pánevního dna
- dechové techniky, nácvik dýchání
- správné držení těla
- zmírnění bolestí zad a dolních končetin
- příznivě ovlivňuje vývoj plodu
- zajistí celkovou fyzickou kondici ke zvládnutí porodu
- pomůže Vám v pohodě zvládnout šestinedělí
V této době u nás probíhají následující hodiny:
| čtvrtek 13,00-14,00 |
Cena za jednu hodinu je 100,- Kč/osoba. Rezervovat se nebo získat další informace můžete osobně v recepci centra, na telefonu 605 149 234 nebo na e-mailu adela@nirvana-sport.cz nebo patrik@nirvana-sport.cz