FITBOX®
REDUKCE VÁHY - KONDICE - PSYCHICKÁ VYROVNANOST - KOMPLEXNÍ POSÍLENÍ TĚLA NENÁSILNOU FORMOU
Fitbox® je nejžhavější a velmi oblíbená novinka v oblasti Fitness. Jedná se o skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení na speciálně upravených boxovacích totemech, při kterém ve stejný okamžik klienti nacházejí hudbu, motivaci, kondici, zábavu a psychickou uvolněnost. Tento originální program byl vyvinut pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti.
Program je založen na tréninku kickboxu, tzn. že je složen z prvků boxu, thajského boxu a karate. Nejedná se však o bojový sport, nýbrž o aerobní cvičení, takže nedochází k fyzickému kontaktu mezi cvičenci. Údery jsou vedeny a zakončeny do boxovacích totemů a díky tomu dochází k většímu posílení svalů než při stínovém boxu.
REDUKCE VÁHY
Fitbox® je ideální aerobní cvičení výrazně napomáhající ke zhubnutí, je určen především těm, kteří chtějí pečovat o svoji postavu. Při jedné 50 minutové lekci průměrně vydáte 1230 - 3140kJ i více, což je mnohonásobně víc než při klasických formách cvičení. Pravidelný Fitbox® trénink Vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat Vaši postavu a navíc Vás zcela jistě dostane do kondice a psychické pohody.
KONDICE
Fitbox® pomáhá udržet nebo dokonce vylepšit kondici jednoduchým a zábavným způsobem. Nejste v kondici? Nevadí, díky Fitbox® programu, kvalifikovaným Instruktorům s licencí Fitbox® a návštěvám Fitbox® center budete opět v kondici. A to nenásilným a zábavným způsobem a co navíc - za neuvěřitelně krátkou dobu.
Fitbox® program umožňuje specializovanou přípravu pro všechny druhy Sportů, neboť pomocí měřiče tepové frekvence lze simulovat konkrétní tréninkovou zátěž.
PSYCHICKÁ VYROVNANOST
Fitbox® program pozitivně ovlivňuje psychiku cvičence. Díky kvalitní pohybové aktivitě získáte velmi příjemný pocit sami ze sebe a ze svého těla.
KOMLEXNÍ POSÍLENÍ TĚLA
Fitbox® program vás díky svým přesně dávkovaným a komplexně zaměřeným lekcím dokáže dostat do svalové rovnováhy. Což ocení zejména ti, kteří mají problémy s bolestí zad a to je téměř 90% dospělé České populace.
Lekce vede kvalifikovaný Fitbox® instruktor Patrik Vodrážka, s průpravou v karate a boxu.